新年運動を始めるならパーソナルジムへ|三島市のパーソナルジムRondo Fit
三島市にあるパーソナルジムRondo Fitです!
新しい1年がはじまりましたね。昨年ダイエットや運動を始めてみた方は成果はいかがでしたか?自分の思うように痩せられた方もいれば、なかなか食生活や意思が弱く継続できなかった方もいるでしょう。
今年も継続していきたい方や始めてみたいと思っている方で、本気で自分を変えたいと思うならパーソナルトレーニングに挑戦しませんか?
自分を変えよう
年末から新年にかけて沢山飲み会が入ったり暴飲暴食や睡眠不足で体に負担が一気に増え変化してしまいがちですよね。まずは食生活の見直しが必要です。仕事が始まったりすれば時間の管理がおきるのである程度1~2週間で戻りやすくはなります、そこに運動をプラスしてさらに健康的な習慣をつけることにより正月太りを解消できます。
ただ、1~2週間で戻りやすくなるとは言いつつも一気に戻したいからと無理に食事制限をしたり、激しい運動ばかりしていても短期間で行う減量ダイエットはリバウンドの原因になりがちです。そんな逆効果なダイエットを行うことが無いように、正しい運動のやり方を学んで自分を変えたいならパーソナルトレーニングを始めてみましょう。
パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングジムはマンツーマンで行うオーダーメイドなトレーニングを行うジムになります。比較的24時間ジムの中でパーソナルメニューがあり、24時間ジムに通っているほかの会員さんがいる中で行うことがほとんどですが、ここ最近ではパーソナルトレーニングだけの施設が増えてきておりプライベートな空間が確保できることが魅力です。
人によっては「初心者だから周りの目が気になって運動を行うのが恥ずかしい」「自身が持てる体型でないから行っていいのか悩む」「異性にみられるのが悩み」といろいろなお悩みを持たれてなかなか一歩踏み出せないこともあるでしょう。
Rondo Fitでは一歩踏み出せない方にも気軽に運動を始めてほしい為、カウンセリングや体験トレーニングを受け付けています。トレーナーとマンツーマンで行う施設は外から見えないような状態になっており初めてで見られたくないという方でも周りに目を気にせず行うことが可能です。
トレーナーが異性ということも気になる方もいらっしゃるかもしれませんがRondo Fitのトレーナーは経験を積んだ適切な指導を受けることができます。質のいい指導を受けつつ食事の相談も可能ですのでダイエットを成功させたい方も安心して成果をだせます。
トレーニングウェアや飲み物など用意するものが多くなると、始めるのに少し億劫になってしまうこともあるでしょう。そこで当ジムでは気軽に運動を習慣化していただけるようにすべてご用意しています。必要な荷物だけもって、または手ぶらでも通っていただけるのが魅力でしょう。
自分のライフスタイルに合わせて通えて、親身になって指導や相談に乗ってくれるパーソナルジムを今年から始めてみようかなと考えているなら、三島駅から徒歩3分のRondo Fitに通ってみたはいかがですか?
三島市のパーソナルジムRondo Fitでは、
ダイエット・ボディメイク・健康維持を中心にマンツーマンでレッスンをさせて頂いております。
老若男女問わず運動初心者から、ダイエットに失敗してしまって一念発起して入会いただく人まで様々な方にご利用頂いております!
駅近、手ぶらで通えて、さらにプライベート空間なので人の目を気にせずに行えるのもRondoFitの魅力になります!
三島市でダイエットしたいと思ってパーソナルジムを探している方は是非一度、Rondo Fitにお越しください!
↓【初回体験レッスン無料】↓
お気軽にお問い合わせフォームからご予約ください!
Rondo Fit
住所:静岡県三島市寿町3-53 松井ビル1階東
電話番号:055-957-6699
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