ジムを辞めたい…ちょっと待って！そのタイミングで大丈夫？｜三島市にあるパーソナルジムRondo Fit | Rondo Fit | 三島市のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク＆ボディキープ

三島市にあるパーソナルジムRondo Fitです！

パーソナルトレーニングを始めてみたけど、やめたくなっちゃったなんて方いませんか？

辞めたいと思ったときに考えること

パーソナルジムに入会したが、そろそろやめようかと考えているあなた。まずはなぜ辞めたくなってしまったのか。

パーソナルジムを利用する上で出てくるお悩みがあると思います、費用が思っていたよりも高かった、モチベーションが上がらず続かない、結果がなかなかでない、などが一般的な理由になるかと思いますがいかがでしょう？今一度やめる前に自分自身の考えをまとめてみましょう。

少なくとも初めは自分自身を変えたいと思って入会したのですから。

理由1⃣　トレーニングが辛い

パーソナルジムに通う理由としてはダイエットや筋量アップなどが一般的になり多くの人が目的や理想をもって始めると思いますが、その目的や理想を叶えるためにトレーナーと「目標」を決めると思います。それはどのくらいまでの期間までにこのくらい体重を落としましょう。と決めていきます。あなたはトレーナーと決めた目標に向かって最適なトレーニングメニューを必要な強度で行いますが、時期に「辛い」に変わってしまったり、目標になかなか近づくことができずにトレーニング自体が負担になってきているのではないでしょうか？トレーナーは必要な期間と現在の状況を見ながらメニューを組んで行っていますので自分自身のズレを感じていることに気が付いていないかもしてません。

理由2⃣　モチベーションダウン

前述と同じ理由も含まれますが、テレビやSNSでのダイエッターはキラキラしてみえますよね。そんな自信がある姿にあこがれて始めたパーソナルトレーニングも何だか億劫に、、「このまま続けても…」なんて考えたことがありませんか？実際の現状から目標までは自分が思っているよりもスローペースです。さらに個人差もあります。毎回真剣に通ってトレーニングしてても結果が出なくてモチベーションが下がる気持ちも当然のことです。なによりもモチベーションを下げさせない為には自宅又は職場から必ず近い立地のパーソナルジムに通いましょう。こうした状況もモチベーションを下げる原因となるからです。一時的なモチベーションダウンは誰にでも起こることですので深刻に考えすぎず、またモチベーションが上がるのを待ちましょう。

ジムを卒業するタイミングは？

1⃣仕事との兼ね合いでなかなか通うことができなくなった。

以前のコロナ化の時にはリモートワークなども増えたことから通うのに継続しやすい方が多かった印象にあります。今現在はプライベートや仕事との時間捻出が難しくなっているように感じます。

2⃣一人でトレーニングができるようになった。

ダイエットやボディメイクにおいてトレーナーが指導し実際に行ったトレーニングや食事管理がしっかりと自己管理できるようになった状態になったかどうか。三島市のパーソナルジムRondo Fitの会員様の中にも目標に１度達成したため、２４時間ジムで自主練をしつつ月に１回はフォームチェックとしてご利用されています。

先述の通りはトレーニングは地道なものになります。すぐに結果が出ないことは頭に入れながら目標達成まで頑張ってみましょう！

三島市のパーソナルジムRondo Fitでは、

ダイエット・ボディメイク・健康維持を中心にマンツーマンでレッスンをさせて頂いております。

老若男女問わず運動初心者から、ダイエットに失敗してしまって一念発起して入会いただく人まで様々な方にご利用頂いております！

駅近、手ぶらで通えて、さらにプライベート空間なので人の目を気にせずに行えるのもRondoFitの魅力になります！

三島市でダイエットしたいと思ってパーソナルジムを探している方は是非一度、Rondo Fitにお越しください！

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