男性がパーソナルトレーニングで得る3大メリット！｜三島市のパーソナルジムRondo Fit | Rondo Fit | 三島市のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク＆ボディキープ

三島市にあるパーソナルジムRondo Fitです！

トレーニングは男性にとって見た目だけでなく、ほかにも得られる効果が沢山！それもパーソナルトレーニングだからこそ得られる最大のメリットをご紹介します！

男性のための３大メリット

男性がトレーニングをする理由としてはさまざまあるかと思います。健康を維持するために、見た目をかっこよくしたい、生活や趣味のパフォーマンスアップのためになど、男性にとってメリットが沢山あることをご存じですか？今回はパーソナルトレーニングを受けることで得られるメリット3つご紹介します。

魅力的な見た目と自信がつく

２４時間ジムと違ってパーソナルトレーニングはマンツーマンで行うことでなりたい自分になれる最大のメリットがあります。適切なトレーニング指導によりバランスの良い筋肉をつけることが可能になり、自分一人よりも限界まで追い込めるので筋肥大が望めます。巻き肩で前かがみになっていて自分の姿を見る機会が減っている方よりトレーニングによって見た目の体系が変わってきて自分を鏡で見る機会が増えている方のほうが自己肯定感につながるでしょう。そして筋肉がつくことで魅力的で格好がよくなり身の回りの服装も変わってきます。さらにトレーニングにはセロトニン（幸せホルモン）やドーパミン（リラックスホルモン）といったものの分泌を促すのでうつ病の症状を軽減することが分かっています。薬よりも有望な治療法とされています。

仕事や趣味のパフォーマンスアップ

パーソナルトレーニングを受けることで仕事や趣味のパフォーマンスが上がります。筋力トレーニングには筋力アップの見た目の変化だけでなくストレスを調整できたり仕事の集中力があがったり、ポジティブにものごとを考えるメンタルコントロールができたり、仕事柄体を動かすようであれば体力向上のパフォーマンスアップが叶います。さらに趣味がある方は趣味沿ったトレーニングもパーソナルジムだからできる為、成績アップや運動によるケガ予防にもつながります。

男性特有な魅力アップ

パーソナルトレーニングが進んでくると自分に自信がついてきます。自己肯定感が上がると男性にとっては魅力に変わってきます。いわゆる男性ホルモンの分泌が盛んになり男らしい魅力が増えるのです。男性ホルモンであるテストステロンはより男らしい体系を作るための筋肉の材料になったり、性欲の促進などに大いに関与しています。年齢を重ねると減っていくテストステロンはトレーニングを行えばいくつになっても増やせるので、今からやっても遅いだろうなんて考える必要はありません。

男性は比較的に日常生活でも筋肉がつきやすいほうですが、パーソナルトレーニングを行うことで確実に結果が出ます。心身ともに健康になり自分に自信をつけるのに年齢は関係ありません。1人で始めるのに不安ならば二人三脚で行うパーソナルトレーニングを始めてみませんか？

三島市のパーソナルジムRondo Fitでは、

ダイエット・ボディメイク・健康維持を中心にマンツーマンでレッスンをさせて頂いております。

老若男女問わず運動初心者から、ダイエットに失敗してしまって一念発起して入会いただく人まで様々な方にご利用頂いております！

駅近、手ぶらで通えて、さらにプライベート空間なので人の目を気にせずに行えるのもRondoFitの魅力になります！

三島市でダイエットしたいと思ってパーソナルジムを探している方は是非一度、Rondo Fitにお越しください！

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