海外と日本の運動の価値観の違いとは？｜三島市のパーソナルジムRondoFit | Rondo Fit | 三島市のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク＆ボディキープ

三島市にあるパーソナルジムRondoFitです！

最近の日本でもトレーニング文化が広がってきていますよね。

男女比で見てもさほど数字の差はないほど浸透してきていることがわかると思います。

ですが、まだまだボディメイクに関しては日本人特有の流行りのせいなのか芸能人やインフルエンサーたちのボディメイクを間違った方法で真似をしている例も…

それには海外のボディメイクトレーニングと日本のボディメイクトレーニングの価値観の違いがあるのです。

何が違うのか？

海外の人たちは男女関係なくがっしりとしてメリハリのあるスタイルが特徴でどんな人も頻度が高くトレーニングを行っておりますが、一方日本人は男女関係なくほっそりとしており、頻度が低くトレーニングを健康維持程度で行う人がほとんど。

この違いからしても分かる通り、海外の人の方がトレーニング文化が強く生活に根強いようです。

・海外のトレーニングに関する考え方

１ダイエットではなく筋肉増強　

２どこでもトレーニングを行える知識

３体系を隠さないので自分に自信がある

４男女の偏見がない

５トレーニングではなくフィットネスやワークアウトと言う

海外は肥満率が多いですよね。そして医療費も日本に比べて高額ということもあり気軽にかかることができないため、老若男女問わずフィットネスを行うことの意識が強い傾向があります。女性のボディメイクをするときの考えも筋肉が増えることの抵抗がなく、細い体よりもメリハリがある方が健康的にみえることからしっかりと重量を扱い行っています。海外ではフィットネス＝ダイエットという考えがもともと無く健康という考えが基本なことでしょう。そのためどんな人もやり方を知っていることが普通であり、いつでもどこでも行えることが海外の強みと価値観でしょう。

・日本のトレーニングに関する考え方

１ダイエット＝細くなる

２トレーニング方法を知らない人が多い

３体系に自信がない

４男性が行うイメージが強い

５トレーニングよりもダイエットの印象が強い

日本人は比較的痩せている人が多いので少しでも体重がある方がいると周りに合わせて痩せようとする傾向が強く自分に自信のない人がとても多いのが現状です。ダイエットという言葉の方が進行しており、筋力トレーニングという言葉と知識はなかなか浸透しづらい状況にあります。マシンやフリーウェイとなど高重量を扱うトレーニングを行うとムキムキになってしまうという抵抗感がある。

この違いをみると明らかに日本は否定的な印象がとても強いことがわかると思います。細くなるには＝ダイエットのみを行わなければならない、体重が軽くなければいけない、筋肉はつけたくない。これらの考えが無くなり、人と同じでなければならないなんて考えをなくし健康的な体形をつくるようなトレーニングを行うことが広まっていくことが理想です。

三島市のパーソナルジムRondo Fitでは、

ダイエット・ボディメイク・健康維持を中心にマンツーマンでレッスンをさせて頂いております。

運動初心者から、ダイエットに失敗してしまって一念発起して入会いただく人まで様々な方にご利用頂いております！

三島市でダイエットしたいと思ってパーソナルジムを探している方は是非一度、Rondo Fitにお越しください！

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