ジムが続く人の共通点って？結果を出せるか不安な人必見！｜三島市のパーソナルジムRondo Fit | Rondo Fit | 三島市のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク＆ボディキープ

三島市のパーソナルジムRondo Fitです。

そろそろ運動始めようかな〜でもせっかくトレーニングジムに行くのであれば結果を出したいし、何より続くか心配…

そんな悩みがあり１歩踏み出せない人もいるのではないでしょうか。

せっかくジムにお金を払い通うのであれば結果を出したいですよね。

そこで今回お伝えするのは「ジム選びの基準」です。

続かない人は何が原因なのかを明確にし、１歩踏み出せるようにしてみましょう。

ジム通いが続かない

なぜせっかく意気込んで勇気を持って始めたトレーニングジム通いが継続できなくなってしまうのか、、、

続かない人の特徴とはなんでしょうか。詳しく解説していきます。

その１

家から遠い立地のジムを選んでいる

これは何に対してもそうですが、家から遠いなんてまず通わなくなるのは間違いないですよね。やる気があるから大丈夫なんて考えは長くは続かなくなることでしょう。初めての人はまず家から通えるたり職場の通り道などと確信できる立地を選ぶことをおすすめします。

その２

最新マシンやマシンがたくさんあるジムを選んでいる

初心者の方はまずいろんなマシンやダンベルなどの沢山種類があるジムの方が体を作ったりダイエットをするのには必要だと思ったり魅力を感じるのではないのでしょうか？実際はそうではなく24時間ジムだとしたらまず自分で全てのマシンを使いこなすことは不可能でしょう。パーソナルトレーニングジムであればトレーニング内容によってはそんなにマシンを使用しなくても行うことは可能です。

その３

価格ばかり見て、自分の目標に合ったジム選びをしていない

続かない人の原因は大抵これに当てはまることが多いのではないでしょうか。ジムの「当日入会限定で体験無料」であったり「１年通えば会費割引」などと価格だけで即決判断し入会まで決めてしまったなんてよくある話でしょう。これこそが１番のNGポイント。まずは自分がどうなりたいかをある程度決めてから、その目標にみあったトレーニングジム選びをしましょう。

成果を出すために

せっかく始めたトレーニング、結果を出すためには何を基準に選ぶべきなのかをお伝えします。

１）自分が求めているトレーニングジムを決める

・好きな時間に通えて自分でトレーニングをしていく24時間営業ジム

・マンツーマンでオーダーメイドな指導ができるパーソナルジム

この２つがトレーニングジムの分類としてあるのですが、パーソナルジムは24時間ジムの会費と比べると価格差はありますが、確実に結果に導いてくれる専門のトレーナーがついてくれている状態になります。

24時間ジムもスタッフがいる時間帯に関しては質問等ができると思いますが、ずっとついていてくれるわけではありません。

この指導方法の違いからしても１人で不安な人は「パーソナルジム」をおすすめします。

２）生活リズムの中にプラスしやすいジムを選ぶ

ジムの営業時間や立地は、家から通うのか仕事帰りに通うのかを決めつつ自分の生活リズムのルーティンに合わせたところを選びましょう。

とりあえず通いやすそうだからで決めてしまうと、結果サボってしまう原因になるでしょう。

３）専門のトレーニングジムを探す

パーソナルジムといってもそれぞれ特徴があることが大半ですので、ダイエット専門なのか、ボディメイク専門なのか、はたまた女性専用なのかと色々とありますので自分が求めているところを探しましょう。

三島市のパーソナルジムRondo Fitはダイエット・ボディメイク・ボディキープ（体型維持）専門のパーソナルジムになります。

三島市のパーソナルジムRondo Fitでは、

ダイエット・ボディメイク・健康維持を中心にマンツーマンでレッスンをさせて頂いております。

運動初心者から、ダイエットに失敗してしまって一念発起して入会いただく人まで様々な方にご利用頂いております！

三島市でダイエットしたいと思ってパーソナルジムを探している方は是非一度、Rondo Fitにお越しください！

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