RondoFit会員様のダイエット経過報告！|三島市のパーソナルジムRondoFit | Rondo Fit | 三島市のパーソナルジムでダイエット＆ボディメイク＆ボディキープ

三島市の女性でも仕事終わりでも安心して通えるパーソナルジム、

RondoFitです！

三島駅南口から徒歩1分の好立地にありますパーソナルジムRondoFitですが、会員種別を多様に揃えており、ダイエット目的の人も筋トレ目的の筋肉をつけたい人も通いやすいプラン内容にさせていただいております！

今回は、ダイエットを頑張っている会員さんをご紹介したいと思います！

名前：Y.K様

プラン：マンスリー２(月２回)

【Y.K様の声】

「楽しむ“ポジティブマインド”と“習慣ルーティン”の大切さを知りました！ねばならない！より、まいっかでプラマイちょいマイナスにすることを意識しました。基本夜の外食が多いため、お酒を飲む日もあるけど過剰な運動や食事制限で昼間の仕事中に眠くなったり、体が使い物にならないのは本末転倒。適度なゆる運動習慣を取り入れて、脳のパフォーマンスを上げたい！という無茶な注文でも受け止めてプログラムを考えてくれます！」

なんと約3ヶ月の期間で−8kgの減量に成功しました！

Y.K様は、仕事の立ち位置でも重役であり、仕事パフォーマンスをなるべく下げずに減量をしていきたいと言ったようなカウンセリングから始まり、あまり自分にストレスをかけずに減量することができています！

三島のパーソナルジムRondoFitに通うメリットは、わからないところを明確にすることと、モチベーションが下がらないように2人で頑張れるということです！

三島市のパーソナルジムRondoFitでは、パーソナルトレーニング中であれば食事の相談もすることができます！

Y.K様につきましては、仕事が常に忙しく強制的に外食になってしまうという状態からスタートしました。そんな状況に今なっている人も多いと思います。

外食は抜かさずに、定期的な運動と夜の外食以外の食事の固定で減量をしています。たまに食べ過ぎた時には、次の日で食事を調整したり体重が増えても1週間が終わる頃に結果体重を落とすという繰り返しでモチベーションを保ってきました！

Y.K様のように、月に２回でも結果を出している会員さんもいらっしゃいます。 また、自分は約束して無理にでもこないとダイエットできないという会員さんも多くいらっしゃるので、回数を増やしたりして結果を出すために2人で頑張っています！

悩んでいても何も始まりません。 まずは、一歩踏み出すことから始めてみましょう！

【RondoFit三島駅前店のプラン】

マンスリー１（月1回）

マンスリー２（月2回）

マンスリー４（月4回）

マンスリー６（月6回）

マンスリー１

月1回で通うプランのため、縛られなくても習慣化ができる人に向いています。 なるべく食事や運動も、提示させて頂いたものを継続して行っていき目標達成を目指していきます。 また、すでに24時間ジムに通っている人は宿題をお出ししますので次回までにしっかりとできるようにしておいてもらいうまく併用してもらいます。

マンスリー２

月2回通うこのプラン。2週間に1回通うので、月に1回では習慣化できなそうな人にはおすすめです。 忘れた頃にまたパーソナルが入っているようなスパンになりますので、緩く習慣化したい人にはおすすめです。

マンスリー４

本サイトの質問欄にも記載していますが、1番お勧めしたいのがこの月4回のプラン。 なぜなら週に1回は必ずジムに来なければいけないので、ダイエットをしたい方も筋肉をつけたい人も習慣化しやすいプランだからです。 理想の進め方は、この月4のプランからスタートして習慣化できたら、自主トレーニングと食事を調整しながら回数を落として月に2回はジムに来るという感じです。

マンスリー６

このプランにつきましては、短期間でダイエットも筋肉をつけるのも結果を出したい人におすすめのプランになります。 週1プラス2回のプランなので、結構高頻度でジムに来るので食事はもちろんモチベーションが落ちずにずっと集中することができます。 前述の通り、このプランから始めて目標まで近づいたら回数を落として習慣化を図るという方も多いです。

三島駅南口からすぐの立地にある、仕事終わりでも通いやすいパーソナルジムRondoFitでは、誰でも続けられるジムを目指していますのでウェアもシューズもタオルもお水もご用意しております。 無料体験は随時行っていますので、お気軽にご予約ください！！